Previous Next

Als we de cijfers moeten geloven dan zit Nederland middenin een "burn out-epidemie". Je ziet dit ook steeds vaker bij jongeren. Dag in dag uit staan we AAN en nemen we maar zelden tijd om even te pauzeren en te reflecteren. De hele dag zijn we online. Niet alleen met onze telefoons, maar ook in ons hoofd. We zijn constant bezig en als we een moment van rust hebben, dan pakken we onze telefoon erbij en leiden we onszelf af met nieuwe prikkels. Er zijn maar weinig momenten dat je echt even offline kunt zijn en als je dat wilt, dan moet je daar bewust voor kiezen.

Een geweldige manier hiervoor is het gebruik van een Bulletjournal. Kom daarom eens naar onze workshops om te kijken of dat ook bij jou past.

Wat is een Bulletjournal (BuJo) precies?
Eigenlijk is het je allesie. Het is je agenda, je planner en je dagboek in één. Je kunt het zo uitgebreid maken als je zelf wilt.

Uit onderzoek blijkt dat er een simpele oplossing is om niet altijd online te zijn: schrijven! Dat klinkt als iets van vroeger, maar het vermindert stress en is een ideale manier om te reflecteren en stil te staan in het moment.

Inmiddels gebruiken wereldwijd 50.000 mensen een BuJo om:

  • offline te pauzeren
  • gelukkiger te zijn
  • gedachten vast te leggen
  • dankbaarheid te trainen
  • zich van de drukte los te maken
  • overzicht te krijgen in taken

Dit handige boekje kun je op jouw manier invullen en indelen zoals jij dat wilt. Het is een perfecte manier om je gedachten op orde te krijgen en je tijd, taakjes, ideeën en wensen praktischer in te delen. Tijdens de workshop gaan we praktisch aan de slag. We geven je tips, laten we voorbeelden zien en je gaat natuurlijk ook alvast zelf aan de slag!
We doen dit in een knusse gezellige ruimte met maximaal 8 personen onder het genot van een kopje koffie, thee en wat versnaperingen.

Wat je leert in deze workshop

  • Hoe je een bulletjournal opzet die precies past bij jou.
  • Hoe het maken van een takenlijst en planning voor ontspanning kan zorgen door er creatief mee aan de slag te gaan.
  • Eenvoudige handlettertechnieken.
  • Eenvoudige doodles tekenen. 

Inhoud workshop bulletjournaling
De (+/-) 2,5 uur durende workshop is inclusief:

  • Uitleg over bulletjournaling
  • Uitleg over handlettering
  • Leren werken met thema's
  • Het maken van een maandoverzicht en weekoverzicht
  • Trackers vormgeven
  • Nadenken en experimenteren met schema's
  • Toepassen van handlettering
  • Veel inspiratie opdoen!
  • Oefenen, oefenen, oefenen
  • Gebruik van materialen, zoals fineliners, brushpennen, tekenmateriaal en veel voorbeelden.

Aanmelden en kosten
Je kunt je aanmelden voor een workshop via het aanmeldformulier. Je kunt je op dit moment aanmelden voor een workshop op 12-2 of 11-3. We beginnen op alle data om 19:30 uur. Let op: vol is vol, dus meld je op tijd aan. De kosten voor een workshop zijn €17,50 en we vragen bij aanmelding een aanbetaling van €5,00. Deze aanbetaling kun je voldoen nadat we je aanmelding hebben bevestigd en na je aanbetaling is je aanmelding definitief.

Je kunt ervoor kiezen om je eigen boekje mee te nemen om daar een bulletjournal van te maken. Tijdens de workshop zijn er ook boekjes en materiaal te koop tegen hoge kortingen zodat je er thuis mee verder kunt.

Annuleren
Workshop annuleren? Dit kun je doen tot 3 dagen voor de workshop, telefonisch of via de mail. Mocht je de workshop korter dan 3 dagen voor aanvang annuleren, zijn wij genoodzaakt 35% van het totaalbedrag in rekening te brengen.

Previous Next

Binnenkort zullen we deze pagina invullen met nieuwe informatie over teamuitjes of kinderfeestjes. Onze workshops zijn namelijk geschikt voor alle leeftijden. We houden natuurlijk wel rekening met de leeftijden en stemmen daar helemaal op af, maar de leeftijd is niet bepalend of de workshops mogelijk zijn. De workshops zijn namelijk voor alle leeftijden mogelijk.

Agenda
Geen evenementen

Volledig verzorgd

Wanneer je bij mij een workshop volgt zitten alle materialen er al bij in, krijg je koffie, thee en wat fris en natuurlijk iets lekkers. Neem alleen je enthousiasme en creativiteit mee en het belooft een geslaagde workshop te worden.

Persoonlijke aandacht

Voor sommige mensen is creatief zijn iets wat natuurlijk komt, maar soms hebben mensen iets meer sturing en tips nodig. Ik kijk naar wat jij nodig hebt en wat jij wilt leren en geef jou de persoonlijke aandacht die jij nodig hebt.

Alles is mogelijk

Van 2 tot 20 personen, bij mij thuis of op locatie: bij mij is alles mogelijk. Als moeder van zes kinderen durf ik mij een expert te noemen in flexibiliteit en plannen. Samen met jou creëer ik de workshop naar jouw wensen.

© 2020 By Es Workshops. All Rights Reserved.

Ester Poortvliet-Griffioen
Nieuweweg 227
3371 CN Hardinxveld-Giessendam
06-23 93 10 69